Чем же именно так полезны для нас эти фрукты, произрастающие почти во всех концах земного шара? На первом месте стоит, конечно же, большое количестве витаминов А,В и С. Количество витаминов в разных сортах варьируется в зависимости от сортов, условий хранения, длительности хранения яблок. Желательно употреблять плоды прямо с дерев, и витаминов больше и нет обработки химикатами для длительного хранения.

Очень полезны яблоки для людей с пониженным уровнем гемоглобина в крови. Вещества, содержащиеся в яблоках, помогают лучшему усвоению железа из других продуктов, где оно содержится в больших количествах (печень, финики). Яблоки состоятна 87% из воды и вообще не содержат жира. Это отличный низкокалорийный десерт.Содержание пектина в яблоках дает возможность регулировать скорость накопления сахара в крови, что немаловажно для людей, больных диабетом.

Сейчас стало модно употреблять свежевыжатые соки, Польза от этого, конечно, большая. Но специалисты советуют все-таки уп ... Читать дальше »

Яблоки при сахарном диабете. Можно ли печеные?

Сахарный диабет - заболевание, с которым может столкнуться каждый из нас. Если же, у вас в доме, уже кто-то столкнулся с этой проблемой, то для вас не лишней будет информация, о том, можно ли больному давать любимые им яблоки, в каком количестве и каким сортам отдавать предпочтение. Еще как можно. Желательно съедать хотя бы одно в день, предпочтение следует отдавать кислым сортам - идеально подходит Антоновка. Тем более, что яблоки - это уникальный продукт, который можно использовать для приготовления салатов, джемов, варений, пирогов и других разнообразных блюд. Можно, к примеру, ... Читать дальше »

В чем заключается польза яблок?

Что есть в яблоках такого, чего нет в других фруктах? В них есть та сбалансированность, которой не хватает цитрусовым и экзотическим фруктам. Гармоничное сочетание витаминов и минералов, оптимальное количество сахара и фруктовых кислот свидетельствует о том, что польза яблок велика, их к наиболее полезным продуктам. Как говорят англичане, тот, кто съедает по яблоку в день, экономит на посещении докторов. Как выяснилось совсем недавно, они правы даже больше, чем это можно было предположить.

Чем полезны яблоки для здоровья?

Пятнадцатилетние исследования позволили прийти к выводу, что люди, ежедневно употребляющие яблоки, гораздо менее подвержены раковым заболеваниям.

Грубые растительные волокна, которые содержатс ... Читать дальше »

Безглютеновая диета - это режим питания, предполагающий исключение из рациона продуктов, содержащих глютен - белок, содержащийся в семенах злаковых растений (пшеница, рожь, овес, ячмень). Приверженность безглютеновой диете обычно связана с двумя причинами. Во-первых, ее могут придерживаться те, кто хочет добиться таким образом снижения веса по особым методикам, однако мы не будем останавливаться на этом подробнее, так как любая пищевая диета должна быть подобрана только специалистом или врачом на основании медицинских показаний.

Во-вторых и в основном, показанием к безглютеновой диете является непереносимость глютена - целиакия. Основным методом лечения целиакии является пожизненная диета с полным исключением всех продуктов, содержащих глютен. Диета назначается после обследования и подтверждения диагноза целиакии. Для людей, больных целиакией, опасны даже минимальные дозы глютена. Именно поэтому ... Читать дальше »

Популярные сообщения

• Их раньше продавали на улице. Женщина в белом халате, с огромной алюминиевой кастрюлей, тарелочка с мелочью, и рулон тонкой бумаги. На каст...

• Сало, один из самых универсальных продуктов. Полнейший бред, что оно не полезно и рассказы про холестерины тоже слушать не стоит. Жир необхо...

• Ну да, тут все понятно. Варенные замороженные креветки, но и они не всегда получаются одинаково. Прежде всего в чем я их варю. Соленая вода ...

• Или как закрыть в двух маленьких баночках 2,5 килограмма помидоров! Вялит помидоры проще чем кажется на первый взгляд. Прежде всего нужны ...

• Этот способ засолки форели, я подсмотрел у Романа Гершуни. И я скажу, из всех способов, этот дает самый вкусный результат.

• Хек, очень простая и неприхотливая в приготовлении рыба. Пожарить хек может любой у кого есть сковородка и источник тепла. Я расскажу о пар...

• Ну к ... Читать дальше »

28.08.12 | Раздел:Все диеты мира
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов

28.08.12 | Раздел:Все диеты мира

Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что ... Читать дальше »

Для вязания Вам потребуется: 200 г белой, по 50 г фиолетовой, синей, оранжевой и ярко-розовой пряжи Donatella (80% овечьей шерсти, 20% полиамида, 65 м/50 г); спицы и набор чулочных спиц № 9.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п. В круговых рядах вязать попеременно по 1 круговому р. лиц. и изн.



Лицевая гладь: в круговых рядах вязать лиц.



Плотность вязания: 9–10 п. и 18 р. = 10 х 10 см.



Описание работы: для одной части шарфа набрать белой нитью 22 п. и вязать платочной вязкой. Через 65 см петли отложить. Связать 2-ю часть шарфа так же. Для передней части шапочки набрать 21 п. и петли отложить. Провязать белой нитью 15 п. одн ... Читать дальше »

Как поднять настроение быстро и не толстея...

Не есть в состоянии стресса просто, если найти другой хороший способ поднятия настроения.

Опросы множества людей с лишним весом привели нас к составлению списка прекрасных альтернатив для поднятия настроения.

Итак, наши способы поднятия настроения – доступные, законные, недорогие, не ведут к увеличению веса, реальны и действуют быстро.

В наш список не входит:

Медитация. Сильная вещь, но непрактичная для большинства людей в момент острой необходимости в антидепрессанте.

Бег. Очень помогает, но не годится в том случае, если вам не с кем оставить маленьких детей. Обычно бег трусцой совсем не то, к чему стремятся и что хотят делать привыкшие есть в состоянии стресса. ... Читать дальше »