Много лет назад в мой кабинет вошел бородатый человек с веселыми глазами.

Я тогда работал начальником отдела науки в журнале «Огонек».

Но когда вошедший дядя заявил, что диабета не существует, я не поверил,

потому как читал, что болезнь сия неизлечима.

Тем паче - у меня диабета не было,

и разбираться в причинах неизлечимости этого заболевания

мне было совершенно неинтересно.

Но человек оказался настойчивым.

Звали пришедшего Борис Жерлыгин.

Он спортивный физиолог и организатор клуба «Прощай, диабет».

Пришел он к этому не от хорошей жизни.

Мать его в старости заболела диабетом,

а у сына повышенный сахар обнаружили в 10 лет.

Сейчас оба здоровы.

Потому что диабет - это не болезнь.

Поясню.

Представьте себе деревянный дом.

Когда дом новый, он прямой и красивый.

А по прошествии многих лет дом перекашивается,

в щели межд ... Читать дальше »

Домашний SPA

О том, как дома устроить праздник для души и тела, подарить себе спокойствие и отличное настроение

Наверняка, вы не раз слышали от случаем заехавших знакомых: "И как вы живете в таком ритме?" А живем мы не то чтобы очень хорошо: в бесконечной суете и гонке, часто не остается времени на самое главное - своих близких и на себя. А так хочется расслабиться, помечтать, почувствовать себя свежими, восстановившимися и красивыми. Уделите себе часок-другой и устройте домашний SPA-салон:

Начнем с ароматерапии:

Теплая расслабляющая ванная с аромaмаслами, свечами и лепестками роз - это один из самых доступных и быстрых способов расслабиться и получить невероятное удовольствие. Это целый ритуал физического и духовного восстановления. ... Читать дальше »

Диета при холецистите

Показания к назначению диеты при холецистите

Диета при холецистите является неотъемлемой частью лечения данного заболевания. Острый холецистит чаще всего развивается при попадании камня в пузырный проток в результате нарушения оттока желчи из желчного пузыря. Крайне редко встречаются случаи бескаменного холецистита, когда причиной заболевания становится инфекция или гельминты.

Камни желчного пузыря чаще всего образуются из холестерина. Именно поэтому ранее считалось, что причиной калькулезного холецистита является неправильное питание, употребление большого количества жирной пищи, недостаток в рационе питания пищевых волокон и растительных масел, преобладание животных белков над растительными. Теперь же установлено, что причиной обра ... Читать дальше »

Быстро убираем лишний вес: кефирно-яблочная диета

Как только мы начинаем задумываться о похудении, то сразу же в нашей голове появляется несколько мыслей о низкокалорийной эффективной диете. Всем уже давно известен тот факт, что чем меньше употребляется калорий, тем больше в результате будет потеряно «лишних» килограммов.

На сегодняшний день существует много вариантов низкокалорийных диет (например водная диета), но сейчас мы поговорим о самой эффективной терапии, главным представителем которой является кефирно-яблочная диета, которая считается самой широко употребляемой среди представительниц прекрасного пола. Из-за ее названия уже вполне понятна суть и характер этой диеты, что состоит только из двух указанных выше продуктов.

Такая диета, прежде всего не только самая простая, но и достаточно эконом ... Читать дальше »