Содержащиеся в печеных яблоках витамины и питательные вещества полезны для подрастающего молодого организма. Витаминный комплекс этого продукта включает витамины A, B6, B1, B2, B3, B9, E, C, H, PP.

Особую роль играет витамин B6, который нормализует обмен веществ и способствует нормальному развитию детского организма. Он устойчив к низким и высоким температурам. Недостаток этого витамина приводит к ухудшению работы головного мозга, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

В печеном яблоке присутствуют полезные микроэлементы: йод, железо, медь, натрий, магний, калий, фосфор, кальций. Натрий регулирует кровеносное давление, мышечную и нервную деятельность. Способствует правильному пищеварению и водному обмену.

Калий нормализует работу органов пищеварения, сердца и почек. Магний участвует в энергетическом и водном обмене, поддерживает нормальный уровень углеводов. Употребление печеных яблок в пожилом возрасте способствует улучшению сокращения сердечной мышцы.

Фосфор и кальций благотворно влияют на скелетную массу человеческого тела. Они укрепляют костный аппарат, сухожилия и зубы. Поэтому при растяжениях, трещинах и переломах врачи рекомендуют есть больше яблок. Многие мамы и бабушки запекают маленьким деткам яблоки для правильного срастания костей.

Печеные яблоки защищают организм от болезнетворных воспалений. Тертое яблоко без сахара – это отличное средство от поноса не только для детей, но и для взрослых.

Содержащиеся в яблочной кожуре йод и витамин E способствуют восстановлению организма после тяжелых простудных заболеваний, избавляют от стрессов и усталости.

Печеное яблоко – это отличный заменитель зубной щетки, поскольку улучшает кровоснабжение десен, устраняет неприятный запах, очищает эмаль от бактерий и налета.

Этот полезный продукт показан беременным женщинам. Употребление хотя бы одного яблока в день способствует выводу токсинов из организма.

Добавлено: 27 ноября 12, 15:40

Виктор Бурцов 815 Ну, Тигра, опчть тебя в клетку загоняют. Вновь я тебе буду читать лекции из Инструкции здоровья. И так, клетки человеческого организма построены из 90 атомарных частиц. В любом растении их только 20 Ложи ты его куда хочешь, 20 так и останутся. Вот почему травяные чаи так полезны, ибо в заварник, если положить с 10 различных трав, ягод, то в заваренной воде будет калоидных минералов не менее 30! (Чтобы не болеть, повторюсь, надо 90!) Теперь по поводу достоинств каждого минерала, взяли завышеные планки. Сами вдумайтесь, если проглотить пищу не пережеванную и эта пища такова, что 50%, чтобы переварить нужна щелочь, а 50% кислота, то что ваш натрий сделает? а вот если тщательно пережевывать пищу, да так долго, что она во рту переварится, вот тогда и кровь чиста будет, почкам работы не будет и они возьмут отпуск. Потом, смотрю в расписаных витаминах нет витамина D3 который только способен из питания кальций извлекать. А вы говорите. Так что расписывая достоинства взятого какого-то плода, надо добавлять, чтов содружестве, печеные яблоки, с грушами, сливами, абрикосом, барбарисом, лимоном, мандарином, киви, апельсином...., чесноком и луком, дадут вам все минералы, которые позволят жить долго и счастливо. Тигра! Не обижайся, ибо твои статьи привязывают человека к определеному плоду так, как Украинца к салу. Кстати, кто не знает, в сале холестирина нет, поэтому хохол тоже себе на уме..., как газа заполучить из России, как от свиньи сала. Но Газпром предлагает брать в кредит газ. Видно все руководство на сале выросло. Текст скрыт

27 ноября 12, 18:03 Виктор Бурцов 815 lera, да какая разница, кормящая, не кормящая? ДНК у каждого идентично, что у ребенка, что у взрослого. Надо помнить одно, питание наркотик, чем меньше забрасываешь, тем лучше здоровье. Но, а если забрасываешь, то чтобы все что забрасывал, надо хорошо пережевывать. Сейчас БАДЫ в моде, но это мало на пользу, а остальное в отходы. А вот каллоидные минералы из трав, соки свежие, мед, тут все в пользу. Например йод необходим, приготовили Синий йод и день два покушали. А например ребенку полезно, сок делаете морковь, свекла, яблочко и соску в свеклу и в рот ребенку. Хватит даже 1 раза в день. Сами кушая, учитесь не глотать, даже чай, а гонять его с минуту во рту, а потом только проглотить. Мясо если кушаете, то без хлеба, с травами и тоже жуйте до "не могу", не глотайте пока оно под зубы не попадет раз 50. при таком жевании печень очищается, кровь, а значит нагрузки на печень, почки снижаются, и здоровье в вас так мчаться будет, что все от зависти помрут. И я вас умоляю Лера, не делайте прививки ребенку. Прививками нас уничтожают. Я группу здоровья вел, врачи признавались. что себе и родственникам прививки не делают. Их делают специально, чтобы сокращать число жителей на планете. Года два назад, Интернет так из штанишек выскакивал, доказывая, что чем нас меньше, тем богаче жить будем. Главное, кто нам их делает, и так богатые, куда они то золото девать будут? Текст скрыт развернуть

28 ноября 12, 01:34