Воздействие специй на характер человека

Специи - это уникальные помощники влияния на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.

Асафетида, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.
Показать полностью..

Имбирь придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.

Куркума развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от суетливости, придает больше уверенности в себе.

Чилли поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится ощущение взаимопонимания. Он способствует более личностному подходу к людям. Вы станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.

Мускатный орех развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы. От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Мускатный орех улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.

Кориандр улучшает стойкость к негативным проявлениям окружающей действительности. Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых, раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых нравственно-психологических условиях.

Кумин позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня, восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в решении проблем.

Фенхель замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким, перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по жизни становится спокойным, поступательным.

Шамбала увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми. Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Шамбала помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.

Горчица черная способствует выработке в характере мягкого спокойствия. Постепенно все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.

Кардамон придает характеру способность простить обидчика. При необходимости поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние мысли о ненужных покупках.

Карри учит сдержанно, без лени и перенапряжения относиться к самому себе. Облегчает груз внутренних противоречий. Появляется тишина, спокойствие в душе. Помогает без суеты постепенно решать проблемы.

Калинджи, при использовании его в пищу мысль становится яркой и стремительной. Если необходимо быстро и четко решить проблему, калинджи просто незаменим. Он укрепляет твердый оптимизм в душе, веру в свои силы. В глазах появляется сила и блеск радости. Улучшается кратковременная память, ярче воспринимается окружающий мир.

Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Обертывания уже давно стали одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эта процедура заключается в нанесении на проблемные зоны смеси активных компонентов, которые призваны усиливать кровообращение и выводить токсины из организма. Результатом таких обертываний должна стать гладкая, нежная кожа.
Показать полностью.. Не думайте, что если обертывания являются довольно популярной и востребованной процедурой в салонах, значит она также и недосягаема для женщин среднего достатка. Всегда можно сделать обертывание в домашних условиях. Как и что нужно делать, читайте далее.

Бывают обертывания холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.

Обертывания в домашних условиях: что, как и сколько?

Что нужно для процедуры обертывания:

- пленка полиэтиленовая;

- теплое одеяло или плед;

- смесь для обертывания.

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо очистить кожу от ороговевших клеток при помощи скраба для тела. Можно для этих целей использовать кофейную гущу (добавлять в гель для душа или молочко для тела). Это будет способствовать лучшему проникновению активных веществ под кожу.

После очищения можно приступать к нанесению смеси на проблемные зоны. Затем необходимо замотать ноги и бедра в пленку и укутаться одеялом. Так в тепле нужно находиться около часа. Некоторые женщины надевают теплую одежду и занимаются физическими упражнениями или домашними делами. После нужно смыть смесь с кожи и смазать тело кремом.

Обертывание в домашних условиях: рецепты смесей.

1.Обертыавание из водорослей. Самым известным компонентом обертываний, и самым, наверное, эффективным являются бурые водоросли ламинарии и фукус. Их можно приобрести в аптеке или магазине в сухом виде. Такие водоросли нужно растереть и развести теплой водой. Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы и живот. Можно приобрести уже готовое обертывание в аптеке.

2. Медовое обертывание. Тут могут быть вариации: – просто мед, – мед с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда), – мед с водорослями, – мед с молоком (лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны, молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом).

3. Обертывания из голубой глины. Глина разводится теплой водой до консистенции сметаны и наносится на кожу. Такой состав можно дополнять эфирными маслами.

4. Обертывания на основе зеленого чая. Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу.

5. Кофейные обертывания. Кофейную гущу смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.

6. Масляные обертывания. Для таких обертываний используют эфирные масла, которые являются мощным стимулятором кровообращения, обмена веществи регенерационных функций кожи. Это могут быть масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса и их смеси. Для такого обертывания нужно взять на 10-15 капель базового масла (это может быть миндальное, персиковое или др.), 5 капель эфирного масла или смеси. все это смешивется и наносится на подготовленную кожу массажными движениямми. Затем – под пленку.

Обертывания можно делать 2-3 раза в неделю.

1

Важность мотивации в похудении

Без сильной мотивации невозможно похудение Очень важное, а по-моему мнению главное, значение в успешном похудении имеет правильная мотивация.

Довольно часто приходится сталкиваться с тем, что этот момент недооценивается или трактуется не верно. Многие люди вообще не понимают сути понятия "мотивация", частенько принимая за нее свое желание. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Показать полностью..

Главная ошибка всех предпринятых, и закончившихся неудачно, попыток похудеть в неподготовленности к этому процессу. При этом не имеет значения каким образом или способом вы собираетесь избавиться от веса, если этот шаг сделан без соответствующего подкрепления на психо-эмоциональном уровне, то вероятность успеха крайне мала. И дело здесь не в какой-то особенной сложности избавления от тягостных килограммов, а в самой "философии" жизни.

Вся жизнь на земле основана на мотивации. Благодаря ей любой организм, начиная от одноклеточного и заканчивая человеком, существует, действует и развивается.

Мотивация

мотивированный человек способен творить чудеса Вы никогда не задумывались, что побуждает человека совершать те или иные поступки? Есть, пить, рожать и растить детей, работать, осваивать непроходимые заросли джунглей и необъятные просторы космоса, в конце концов, часами просиживать у телевизора или компьютера... Почему вчера жизнь казалась тусклой и убогой, а сегодня сверкает радужными красками?

Всему причина мотивация - фактор побуждающий человека к действию, управляющий его поведением на психологическом или физиологическом уровне.

Попробуйте понаблюдать за собой. Каждое движение, каждый поступок это цепочка строго мотивированных действий, причины которых могут возникать, как извне, так и внутри вас. Если попытаться копнуть глубже, то становятся видны два базовых фактора имеющих основополагающее значение для мотивации - потребность и цель - вам чего-то "захотелось" и вы к этому стремитесь.

Хочу особо подчеркнуть разницу между желанием (хотением) и потребностью, т.к. в этом и кроется главная ошибка желающих похудеть.

Если не в даваться в тонкости психологии, то "желание" это чистый продукт разума, точнее контролируемое вашем мозгом влечение к чему- или кому-либо. Вы можете хотеть стать богатой, умной, красивой, научиться чему-нибудь или сделать что-то. От того, что желание не сбылось, вы чувствуете только эмоциональный (психологический) дискомфорт.

"Потребность" же это ощущение недостатка чего- или кого-либо. Корни его намного глубже и кроются в человеческой психологии и физиологии. Недаром со словом "потребность" часто используют прилагательное "насущная", т.е. жизненно важная, затрагивающая само существование. Неудовлетворенная потребность приводит к стрессу, изменению психического состояния, а в случае когда она касается жизненно важных целей, к серьезным заболеваниям и даже смерти. Например: чувство голода это потребность, удовлетворение голода это мотивация, а насыщение цель.

Чтобы было еще понятней: любовь, если она возникла, это потребность, а похоть - желание. Отвергнутая любовь это ужасный удар, а отвергнутое половое влечение, всего лишь неприятный эпизод. Во втором случае, мы можем говорить о "мнимой" мотивации, так как в основе ее находится желание, а достижение цели не имеет для вас решающего значения.
Мотивация и похудение

лишь замотивировав себя можно легко избавиться от лишнего веса Может показаться, что здоровая мотивация мало зависит от нашего желания, что она предопределена целью. Мне часто приводят тот же пример с голодом, который был указан выше. Ссылаясь на то, что такое сильное чувство трудно "перемотивировать". И хотя в предлагаемой на сайте методике это чувство отсутствует, давайте подробнее остановимся на нем. И задумаемся вот о чем..

После многих операций, как и при наличии некоторых болезней, рацион питания бывает крайне ограничен, огромное количество людей, по медицинским показаниям, исключают из своего питания определенные продукты на всю жизнь. При этом, ни у кого из них, не возникает желания нарушить режим. Я подчеркиваю, именно "не возникает".

Они не борются с чувством голода или потребностью попробовать запретное, они ощущают лишь легкое желание, в то время, как сами ощущают насущную потребность выздороветь. Я знаком с несколькими реальными судьбами людей, когда они, по их рассказам, множество раз предпринимали попытки избавиться от лишнего веса, и всегда безрезультатно... пока не оказывались в реанимации или на хирургическом столе. После же выписки, они преспокойно избавлялись от лишнего веса не испытывая никаких проблем.

Самое интересное, что все они почему-то считали, что изменение отношения к пище, отсутствие сильного влечения к ней, спровоцировано приемом лекарственных препаратов в больнице и сопутствующим ему изменениями в организме. Хотя на самом деле это всего лишь действие мотивации. Ведь они не только начинали меньше и правильней питаться, но и ежедневно совершали пешие прогулки, и соблюдали общий режим дня.

Я все это веду к тому, что "утоление голода", а тем более "любовь" к определенным продуктам, не являются очень сильными мотивационными посылами. Вот истощение организма это да, это угроза жизнедеятельности. А голод всего-лишь простой сигнал, в большинстве случаев продиктованный привычным временем приема пищи. Он легко "перемотивируется" более значимыми мотивами.

Мотивы похудения

успешное похудение без мотивации трудновыполнимо Для достижения одной и той же цели могут существовать совершенно разные мотивы. Иногда они диаметрально противоположны. Вспомните, хотя бы, так называемый, "метод кнута и пряника". Поэтому очень важно правильно подобрать мотивацию, выявить именно ту, которая наиболее важна для вас.

Здесь на сайте, в последнее время, было выставлено множество историй успешного избавления от значительных жировых запасов. Если вы их читали, то могли заметить, что каждая из них начиналась с сильнейшей мотивации: кого-то к этому сподвигли дети, кого-то профессия, кто-то решил стать знаменитым, а кого-то спровоцировали одноклассники. Любовь, ненависть, обида, тщеславие... десятки, если не сотни, причин и чувств, могут лежать в основании пути к здоровому похудению. Только одно не может создать крепкий фундамент - безразличие.

Когда вы говорите себе: "Начну худеть с понедельника" или "после Нового Года", то это говорит об одном - у вас полное отсутствие мотивации. Да, вы хотите похудеть, но ровно настолько же, насколько хотите быть красивой, богатой, умной, знаменитой и т.д. То есть это больше эфемерное желание близкое к мечте, чем реальная потребность.

Если бы это было потребностью, вы бы ни минуты не ждали, а начинали в ту же секунду, так как любое промедление заставляло бы вас маяться, мучиться и испытывать значительный дискомфорт.

Подумайте, захотели бы вы, по собственному желанию, перенести следующую серию любимого сериала, который закончился на самом интересном месте, с завтрашнего дня на неделю вперед? Думаю, что нет. А ведь это всего лишь дешевый сериал, и не очень сильная мотивация увидеть продолжение.

О какой же мотивации в похудении может идти речь, когда вы, раз от разу, откладываете начало "пути"?
Правильная мотивация

мотивов к похудению много, но выбрать надо единственный 1. Один из возможных мотивов к похудению мы рассмотрели чуть выше, когда я рассказывал о ощущениях людей перенесших тяжелые заболевания. Это как вы наверное поняли - здоровье.

Каждый из нас хочет долго жить, крепко спать и не иметь проблем со здоровьем. Ни один человек в здравом уме не будет питаться отравленной или испорченной пищей, пусть даже это будет его самая любимая еда. Мы это все прекрасно понимаем. Но почему то не можем осознать, что избыточное содержание в рационе жиров или быстрых углеводов, неправильное и нерегулярное питание, отсутствие физической нагрузки аэробного характера, может нанести намного более ощутимый вред здоровью. чем простое отравление.

Если вы сможете замотивироваться на этих тезисах. Понять, осознать и пропустить их через себя. Если каждый жирный кусок будет восприниматься вами, как отравленное, несъедобное нечто несущее разрушение вашему организму, то эта мотивация ваша.

2. Мы смотрим на свои оплывшие жиром тела в зеркало и тихо ненавидим их. С грустью проходим мимо витрин с красивой модной одеждой, останавливаясь, со слезами на глазах, в отделе балахонов и гигантских распашонок. Чуть не плача вспоминаем свои школьные годы, когда были первыми модницами класса. Рыдаем в подушку перед каждым приходом гостей, осознавая, что опять нечего одеть. Выбираем купальник не для того, что-бы по-сексуальней выглядеть, а для того, чтобы побольше спрятать в него....

А ведь все эти проблемы решаются очень просто. Годы мучений, страданий, нервов, могут уйти навсегда, если всего-лишь ограничить себя, на некоторое время, в очень небольшом перечне продуктов. Стоит ли ваша тяга к пирожным и конфетам сломанной жизни?

Если подобного рода мотивация, основанная на внешнем виде, вам близка. Если она в достаточной степени востребована вами, то можно пробовать мотивироваться на похудение ею.

3....

Я не буду расписывать все возможные варианты мотивов, а их может быть очень много - личные отношения с противоположным полом, отношение окружающих, профессиональные мотивы, личная самооценка, физическое состояние, жизнь ради детей, самоутверждение и т.д., и т.п. Мне кажется, даже пробежавшись по верхам в первых двух пунктах можно, оттуда, вычленить суть подхода. Развить одну из выбранных мотиваций, настроить себя на нее и уж потом приступить к похудению.

А знаком того, что вы в достаточной степени замотивированы будет время начала похудения - немедленно.

1