Худеем по Монтиньяку
 В последние годы только и слышишь: "Худеем по Монтиньяку… едим по Монтиньяку… читаем Монтиньяка…" Французский диетолог Мишель Монтиньяк выпустил несколько книг по правильному питанию, которые разошлись миллионными тиражами и стали бестселлерами. В основном они предназначены для тех, кто не хочет набрать лишний вес. Диета Мишеля Монтиньяка считается низкокалорийной, а принцип подбора продуктов, хотя и избирательным, но не ограничительным. Главной привлекательностью питания по Монтиньяку является то, что оно приемлемо и для утонченных гурманов, и для непритязательных едоков - завсегдатаев ресторанов и кафе! Монтиньяк сделал открытие: в отложении жира виноват не избыток калорий, а количество глюкозы, которая поступает в кровь и может вызывать гипергликемию. Способность продуктов её вызывать обозначается гликемическим индексом. По мнению Монт
...
Читать дальше »
Просмотров:
194
|
Добавил:
uppley
|
Дата:
10.07.2013
|
Описание:
Творим красоту: с 9:00 до 20:00 (пн - пт) с 9:00 до 19:00 (сб - вск) (+7) 8352 45-36-46 (предварительная запись обязательна) Показать полностью.._ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Теги: салон, салон красоты, студия, студия красоты, Ираида, Ира, Ира Сильвер Подарки на 8 марта, Подарки на 23 февралля, подарки, корпаратив, подарки на 14 февраля,подарки на день рождения,день рождения, акции, бонусы, бонусные программы, подарок девушке на 8 марта, подарок подруге на 8 марта, подарок женщине, подарок женщине на 55 лет, подарок женщине на день рождения,подарок,хороший подарок,лучший подарок, незабываемый подарок,польза, полезно,здоровье, пресс, грудь,упругая грудь,кода,упругая кожа,привлечь парня,привлечь девушку, прическа, макияж, массаж, депиляция, маникюр, педикюр, прическа,лучший салон красоты,салон красоты, студия красоты, студия красоты чебоксары, салон красоты чебоксары, мастер, парикмахерская, услуги, хор
...
Читать дальше »
Просмотров:
154
|
Добавил:
uppley
|
Дата:
10.07.2013
|
Кардиотренеровки
Многие думают, что кардиотренировки не нужны, некоторые ленятся, а остальные вообще не знают что такое кардио и с чем, так сказать, его «едят». Мы попробуем убедить как первых, так и вторых, и объяснить третьим.Показать полностью..
Итак, начнем с азов. Для тех, кто не понимает значение этого слова разъясняем, кардиотренировка (или аэробная тренировка) — это относительно длительная тренировка с низким уровнем интенсивности, например бег или езда на велосипеде. Почему «кардио»? Потому что эти тренировки рассчитаны не наращивание силы и мышечной массы, а на выносливость, правильную технику дыхания и очень хорошо тренирует сердечную мышцу!Хотелось бы привести некоторые научные факты в поддержку кардио. Французские ученные обнаружили, что мужчины регулярно занимающиеся кардиотренировками даже во время отдыха имеют гораздо более высокий уровень гормона роста и инсулиноподобного фактора, чем мужчины которые не имеют кардионагрузок. Повы
...
Читать дальше »
Просмотров:
161
|
Добавил:
uppley
|
Дата:
10.07.2013
| |
